这个问题深有体会。这个问题最好的解决方法就是不去参与这些活动。答主有亲身经历的一件事，刻骨铭心。大概就是在读初中的时候，那时候爱玩，然后呢，有个晚上在表哥家里玩，表哥的朋友玩牌，三缺一，拉我上阵棋牌游戏大厅，仗着自己还可以，然后就玩了。玩的是那个什么就不说了，直接就是赌博嘛。结果是他们那些老江湖直接甩我几条街。结果就是，那天晚上，我欠下当时的巨额债务。当时临近春节，答主又不敢报告给加人，一个人硬抗过来的，可以想象需要多大的心理压力和承受能力。--------那是答主过过的最沉重和难受的一个春节。心里有苦说不出。后来这批债务是还了8个月，答主那时候利用一切可以利用的时间兼职------艰苦岁月。债务全部还完后，那种清爽和轻松，铭刻难忘。有时候答主回顾这段日子，也感谢这段日子带来我的远远超出还债本身的意义。从那之后，我是再没有参与过赌博。后来工作了，大家在一起玩，有时候饭局，或是聚集在一起玩，难免会玩几把，有时候也拒绝不掉的要在一起玩玩。既然是在在一起玩，就随便玩玩。我基本就是每次预先拿出一点钱（当然数目是小小的）作为要输的娱乐资金，输掉了，大家娱乐了；赚了，也无所谓，小小资金。更多的把这件事情去理解为交际的需要，所以，有这样的心态之后你会觉得就没有什么了。前提是：在你觉得有必要而必须。丢钱的话，我想会更应该乐观一些。人的一生充满着灾难，有时候是去一些东西也许是为了更好的避免一些东西和迎接一些更新的更好的东西。或许有点阿Q。但是这样的心态能让我淡然处世，不会为这样的事情分心或者过分的投入精力和思考，从而避免那些由想象带来的不必要痛苦。其实世界上并没有完全豁达的人，只不过是大家看待事情的角度不一样罢了。另外，切忌赌博。