如果你之前对ALM，尺蠖或过程模式不太熟悉，那么你也许对学习一直持有错误的观念。

这些错误观念时常引起信心问题，并且纠正它们是非常重要的，这样才能使你建立稳定的信心。

　　1. 期待完美。

如果你认为自己不应该犯错误，那么当你无可避免地犯错误时，你就会对扑克产生质疑。

追求完美表现的目标固然好，但期待完美意味着你无法容忍犯错或在学习过程中犯错的现实。

当赢钱时，你很容易感觉到你将不再犯错，但这一错觉让你在真正犯错时对其视而不见。

相反，当输钱时，即使犯了很小的错误，你越会强烈地自责更差。

　　2. 误以为精通。

当接二连三的拿到好牌或在一段时期玩得很好时，你很容易会受到蒙蔽，误认为现在所学的扑克技术（有意识有行动力阶段的技术）实际上已经达到了无意识有行动力的水平。

这个错觉会使你停止学习当前正在学习的东西，因为你认为已经学会了。

不幸的是，你以为这些学习过程中的技能会自动发挥出来，但是它不会。

因为你并没有把注意力集中在思考如何运用这些技能，导致你犯错误，并且不知道为何会犯错使你的信心和动力大受打击。

　　只有在重大的压力下持续稳定地发挥，一个技能才算是被精通掌握了。

如果情况不是这样，不要停止对这一技能的学习，直到它被证明能够在压力下持续地被发挥出来。

　　“当我赢牌时，我期望每天赢5，000或10，000美元，但是迟早有一天我会输掉一辆Range Rover的钱，这将是个灾难。

赢牌时我会异常地兴奋，感觉无人能敌，输牌时我又会异常地失落，感觉毫无希望。

虽然我知道自己有能力玩高额游戏，但有时我发挥很差，让我质疑自己是否曾经是个赢家，或者我是否还会再次赢钱。

澳门立法会昨日下午举行全体会议，议员苏嘉豪口头质询司警局的内部监察机制运作细节，以及警员查阅市民数据的权限。

一年内，这种状况每隔三四个月都会发生一次。

我时常认为好运会再次来到我身边，输掉的钱还会回来。

然后幻想，迟早有一天账户里的钱再也不会流失——一直赢下去。

　　Jared使我专注于如何玩牌，而不是输赢的结果。

现在即使是赢钱的时候，我也会努力一次只专注于一手牌。

至于过度的自信，我已经把它扼杀在萌芽之中了。

要察觉到你没有以自己最好的水平玩牌真的很难。

当你写下你过度自信的预兆后，防止过度自信的发生就会变得更简单。

当我用很宽的起手牌范围加注(65同花色，枪口位置)并且在玩家再加注后仍不弃牌，自然地我就知道自己过度自信了。

　　这感觉很好，因为减少过度自信也使我在输钱时保持清醒的头脑。

Tilt的引线会变得更长，对输牌的忍耐力也在增强，因为我知道在它们来临时我该如何玩牌。

所以，赢牌时我也不会过于兴奋，输牌时，我也不再过度失落。

这也使我更容易离开电脑退出游戏。

过去，如果哪天我玩得不好，那天我的心情也会跟着不好，在离开牌桌后，失败的情绪会持续影响我。

现在我知道心态越平衡，扑克才越不会影响到你的日常生活。

”棋牌游戏大厅