减压二：打麻将、玩游戏不可太“给力”最先进遥控麻将机周末很多人喜欢打麻将“长城”一砌就是几个小时甚至熬夜大战赢者上了瘾输者憋着一口气全神贯注连上厕所都“精简”了棋牌游戏大厅。

前几天老赵和几个朋友连着打了两天麻将除了上厕所一坐就是几个小时最后几局老赵为了糊一把大的硬是憋着尿坐了几十分钟最后确实是糊了不过这尿撒起来可就费劲了足足在卫生间呆了六分钟也没有撒出多少尿。

一戒：久坐、憋尿老赵喜欢打麻将常和老友一起酣战即使在两年前就患有慢性前列腺炎了但他还是丢不下打麻将这一癖好。

不要久坐有些男人喜欢打麻将一坐就是几个小时甚至十几个小时这将加重前列腺炎患者的病情。

何况打麻将玩得高兴时即使有尿意大家也会憋着憋尿也造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内诱发前列腺炎。

治疗并放纵着有些患者完全依赖或迷信药物的作用殊不知疾病发生的基础是免疫力和抵抗力降低平常不注意加强身体锻炼不注意调整生活规律性生活过度挑灯夜战打麻将酗酒等都会使前列腺炎难以治愈。

春节不管是娱乐打麻将还是休闲看电视无一例外都是坐着而且全是久坐最先进遥控麻将机———对于已经患有前列腺炎的人久坐就是火上浇油伤上撒盐。

麻将竹席最为凉爽柔韧且对背部有较好的按摩作用。

忌久坐、熬夜不要久坐不起喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。

但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制需外出小便者)或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿结果时间一长再想尿就尿不出来了。

此外在文体活动中老人们最爱的一种活动是打麻将但是大多都是兴起时玩一玩赌注很小他们大多把这种娱乐当成娱乐活动为了消遣时间和提高交往能力保持心态永远年轻。

　　麻将桌前久坐有的男性长时间坐在麻将桌前也不愿动一下。

这些病人中有因商务应酬夜间陪客喝酒的也有整夜上网的还有疯狂迷恋麻将扑克的……这些人夜间活动结束后精神会长时间处于一种亢奋状态难以入睡。

竹席凉爽耐用且价格适中最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳穿起来的麻将竹席。

打麻将、玩游戏太“给力”久坐加上憋尿可苦了前列腺。

最先进遥控麻将机案例：仁叔每周三晚上都固定会和一帮朋友聚会打打麻将喝喝啤酒。

由于下肢截瘫张勇每次打麻将时都不怎么喝水即便小便也是在轮椅上尿到尿壶里一天打10个小时麻将屁股完全不离轮椅。

所以打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走活动一下最好不要长时间打麻将、打扑克。

前列腺炎现在可以算是典型“节日病”节日里刺激前列腺炎发作的几大诱因会齐“聚首”如长时间驾车对前列腺炎造成压迫、憋尿、亲朋聚会喝酒吃火锅、熬夜打麻将等这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。

自从开始打麻将张勇就迷了进去经常去了麻将室就不想回家一天下来牌友都换了一拨他却一直待在麻将室最先进遥控麻将机。

有些人天冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制需外出小便者)或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿结果时间一长再想尿就尿不出来了。

　　第三好：玩好玩什么：散散步、打打拳、打麻将、打扑克。

贺晓生说他最推荐桥牌和适度地打麻将也可以有意识地在晚上回忆一天的经历。

怎么玩：很多前列腺增生患者都已退休业余时间较多就喜欢打麻将、打扑克。

此外由于夏天气温高再加上人的体温升高麻将凉席中粗大的塑料绳受热容易挥发毒性不适合长期使用。

如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动都容易使男性会阴部充血淤血淤积从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

原来李先生患有前列腺增生春节前后这几天走亲访友难免大吃大喝又彻夜打麻将。

很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么如果您还不知道真的是有点太落伍了因为这个位于尿道旁的最先进遥控麻将机小腺体如果没有好好保养上了年纪后不但会排尿困难性功能障碍您或许还不知道在美国它是男性癌症的头号杀手3)久坐有些是职业上的原因如长途司机有些是习惯如坐着打麻将一坐4~5个小时一方面腹压对前列腺的压力加大一方面坐姿时前列腺体处于水平位上它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上故如尿中有菌容易逆行入腺管造成炎症。

但是玩麻将、扑克时容易坐时间很长。

餐单示例：焖大虾(100克)香菇菜心(50克)紫菜豆腐汤(1小碗)米饭(1小碗)胡萝卜炖牛肉(100克)清炒豌豆苗(50克)麻将花卷(1~2个)营养点评：牛肉、豆腐都是蛋白质丰富的食品海虾最先进遥控麻将机含有丰富的脂肪酸可为大脑提供能源使人长时间保持精力集中;胡萝卜能加速大脑的新陈代谢具有提高记忆力的作用;紫菜含碘丰富能缓解心理紧张改善精神状态;菌菇类能清除体内垃圾保证大脑供氧充足。