2、全靠自己龙虎斗游戏，时时刻刻提醒自己赌博只能带来痛苦的，而且弄得家破人亡。

有的人剁了一根指头还是回去赌，关键要有决心。

　　4、每个月一领到工资就将你的上交你的老公或者是老婆，让他们每天给你需要花销的费用。

手机微信和支付宝上都不能留钱，统统上交。

兜里没钱了，自然就不好去打麻将了。

　　5、鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。

比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。

还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

　　6、认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。

这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。

但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

　　7、要用家庭的温暖融化赌博坚冰。

特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

　　8、告诉你身边的朋友、亲人、麻友你不再打麻将了，请他们监督，如果再次发现你打麻将就请大家吃饭，发现一次请一次。

这样也会有效果的，每次打麻将前你会想起你说的话，因为打麻将“违约成本”的成本太高了，你自然不会去打麻将了。

　　9、给自己找点意义的事情做，对时间进行合理规划，做好是做一个表格，明确每个时间段自己应该完成什么。

他说：“为了娶她，我放弃了工作并和她搬到另一个城市，但在我昏迷的时候，她竟然和我离婚并嫁给了其他男人。”

特大“雷竞技”“11·26”跨境网络赌博案

为了让自己能够坚持下去，还可以为自己设置奖项，比如一天没有打麻将给自己一个小点的物质奖励，一周没打可以奖励自己看场电影，一个月没打可以奖励自己大餐一顿，一年不打奖励自己一次旅行，通过“繁忙+奖励”的方式让自己远离麻将。