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　　 扑克与食物有联系吗？大多数人会认为没有，殊不知其实它们有着千丝万缕的关系。

扑克玩家的饮食习惯会影响你的发挥，特别是大型比赛。

　　 扑克追求的是在既定情况下最大化你的期望值。

尽管学习和找方法增强自己的技术是每个玩家首要的任务，还有一些其他的方法也能让你离成功更近一步。

假设，例如你晚上出门和朋友喝了点酒，你第二天宿醉醒来，那么你可能这一天就不打牌休息了，这可能潜在地对你的账户资金带来影响。

所以说，食物对扑克的影响看似间接，实则直接。

　　 酒精带来的影响很容易被察觉到。

但是我们很少意识到食物给我们造成的影响。

你知道吃完饭后会比较嗜睡吗？人们往往低估了这一点，这会对你的游戏产生负面的影响。

当你在打牌时感到倦意，明显你无法玩出A–game（最佳水准）。

可能影响也不至于太坏，你的状态也不一定会降至Cgame（c-game：次次级水准，这取决于你是吃了几片披萨还是一整盒家庭装）。

不幸的是，即使你玩出Agame，其中也是少了一些本该赚到的盈利。

　　 你可能要靠咖啡来赶走自己的睡意（个人经验）。

这个效果会很棒！直到咖啡带来的效果逐渐减退。

之后你身体里的咖啡因降低，又开始产生倦意，造成的损失可能比之前如果选择睡觉而不是喝咖啡还要多。

　　 我觉得确保我工作的时候状态良好的最好方法就是注意饮食。

当我和大家说我会去看营养师时，他们的反应是“为什么？你又不胖！”我觉得会产生这样的情况是因为我们错误地把节食与肥胖捆绑在一块。

的确，肥胖的人最需要节食，但是这并不意味着一个新陈代谢快的人就可以天天吃汉堡。

　　 我去看营养师是想去更多地了解食物。

有很多东西大多数的人都不知道，例如什么样的东西不能一起吃，什么原因会导致嗜睡，什么东西能到来更多能量等等。

举个例子，大米和豆子在很多国家都被作为主食。

它们在奴隶时代被引进，因为大米里富含淀粉，可以提供能量，还有铁和蛋白质。

豆子也富含铁和蛋白质。

豆子和米饭结合就能产生完整的蛋白质，可以代替肉类。

这对当时人们需要做大量的体力活很有意义。

他们需要能量，而肉又很少。

如今，我们每天也吃着这些，不过把牛排当作了附加美食。

结果就是摄取了远超过需求的蛋白质量。

　　 我和营养师聊的第一件事就是我的日常安排。

食物必须根据我的起床时间、工作和休息时间来精心安排。

我们也会讨论到一天当中我什么时候会累或者缺乏能量，可以通过吃一点小食来改进这种状况。

除了感觉整体来说身体好多了，我也不再需要在午饭后午睡了。

我可以直接去打扑克，可以长时间保持我的敏锐。

　　 近来，很多牌手们都开始加强对自己饮食的管理，培养正确的饮食习惯，这不仅对打牌有益，对自身的健康也是大有益处的。

　　 所以，玩家朋友们不要太放肆了，养成良好的饮食习惯，这样更有利于你打牌。